Ensalada de Col China

Ensalada de Col China
La receta de ensalada de col china está lista en unos 45 minutos y es sin duda una espectacular sin lácteos opción para los amantes de la comida china. Para 88 centavos por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve 6. Una porción contiene 108 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes limón, mezcolanza, cebolleta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Col China, Ensalada de Col China, y Salteado de Ensalada de Col de Pollo Chino para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, bate la salsa hoisin con el vinagre, el jugo de lima, el aceite de sésamo y el azúcar, revolviendo para disolver el azúcar.
Ingredientes que necesitarás
Salsa HoisinSalsa Hoisin
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
VinagreVinagre
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
En una cacerola grande, calienta 1 pulgada de aceite vegetal a 35
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Rompe los fideos en 2 grupos iguales.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
4
Agregue un racimo al aceite caliente; fríalo hasta que los fideos se hinchen y se blanqueen, aproximadamente 5 segundos. Con una cuchara ranurada, transfiera los fideos a toallas de papel para escurrirlos. Repita con el grupo restante.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
5
Exprime la mitad de limón en un tazón mediano de agua. Pele la raíz de bardana, córtela en tiras de 2 por 1/4 de pulgada y remójela en el agua de limón durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Raíz De BardanaRaíz De Bardana
LimónLimón
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Ponga a hervir una cacerola mediana de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Escurre la bardana.
8
Agréguelo a la cacerola y cocine a fuego alto hasta que esté tierno y crujiente, aproximadamente 3 minutos.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
9
Escurrir y dejar enfriar.
10
En un tazón grande, mezcle el mezclun con las coles rojas y verdes, el apio, la zanahoria, la cebolleta, la jícama, el pepino, los guisantes, el cilantro y la bardana.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
ColCol
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
PepinoPepino
Cebollas VerdesCebollas Verdes
MesclunMesclun
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
La JícamaLa Jícama
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Agregue el aderezo y mezcle para cubrir.
12
Transfiera la ensalada a un plato. Cubrir con los fideos fritos, decorar con la albahaca y servir de inmediato.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AlbahacaAlbahaca

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Delaire Graff Chenin Blanc con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 21 dólares por botella.
Delaire Graff Chenin Blanc
Delaire Graff Chenin Blanc
Color trigo dorado claro. Expresiones en capas de cítricos y frutas tropicales con sutiles capas de miel y almendras en el fondo. Equilibrados y magníficamente estructurados, los sabores se complementan con una delicada mineralidad.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
Tipos de PlatoGuarniciones
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