Ensalada de calabacín y espinacas

Name: Ensalada de calabacín y espinacas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva, más extra para rociar; 4 calabacines, cortados en discos en diagonal, luego cortados en palos; 1 chile rojo, sin semillas y finamente picado; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) 2 dientes de ajo grandes, pelados y picados; 1 ralladura de limón

La ensalada de calabacín y espinacas con Zingy requiere alrededor 10 minutos de principio a fin. Para $1.12 por porción, obtienes un hor d'oeuvre que sirve a 4. Una porción contiene 75 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta de BBC Good Food requiere aceite de oliva, ralladura de limón, chile y espinacas bebé. 53 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y ovo lacto vegetariano dieta. En general, esta receta gana un gran puntuación espátula de 100%. Tratar Ensalada de rábano picante, Ensalada de Atún Picante, y Ensalada de patata nueva y picante para recetas similares.

Instrucciones

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén. Freír los calabacines a fuego alto hasta que estén tiernos, aproximadamente 4 minutos, agregando el chile durante el minuto final. Retire el fuego y mezcle las espinacas hasta que se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Espinacas

Pimienta De Chile

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir la ralladura de limón y sazonar al gusto. Ponga en una fuente para servir y vierta un poco más de aceite de oliva justo antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Limón

Aceite De Oliva

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de oliva, más extra para rociar 4

calabacines, cortados en discos en diagonal, luego cortados en palos 1

chile rojo, sin semillas y finamente picado 100Nueces del tipo que quieras (picadas)

2 dientes de ajo grandes, pelados y picados 1

ralladura de limón

Vino recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

La ensalada se puede combinar con Chardonnay, Gruener Veltliner y Sauvignon Blanc. El Sauvignon Blanc y el Gruner Veltliner tienen notas herbáceas que complementan las ensaladas con suficiente ácido para combinar con vinagretas ácidas, mientras que un Chardonnay puede ser una buena elección para aderezos cremosos para ensaladas. Puedes probar el Chardonnay de reserva de Elway de 7 celdas. A los críticos les gusta con una calificación de 4.9 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 28 dólares por botella.