Ensalada Caribeña de Pollo a la Parrilla con Aderezo de Lima y Miel

Name: Ensalada Caribeña de Pollo a la Parrilla con Aderezo de Lima y Miel
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/3 taza de queso Colby-Jack rallado de bajo contenido graso; 3 6 pulgadas tortillas de maíz de 6 pulgadas, cortadas en tiras de 1/4 de pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco picado; 3 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (puede ser o desnatar) condimento jamaiquino sin sal, dividido; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher, dividida; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa ligera; 2 (invierno) zumo de lima fresco; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de lechuga romana rasgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) chalotes finamente picados; 510 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

La Ensalada Caribeña de Pollo a la Parrilla con Aderezo de Lima y Miel podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.93 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 341 calorías, 32g de proteína, y 12g de grasa por porción. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato centroamericano. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de miel, tortillas de maíz, mayonesa y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Ensalada Caribeña con Aderezo de Miel y Lima, Copiado de Ensalada Caribeña de Chile y Aderezo de Lima y Miel, y Ensalada De Maíz, Aguacate Y Tomate A La Parrilla Con Aderezo De Lima Y Miel.

Instrucciones

Precaliente el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Frote 1 1/2 cucharaditas de condimento sobre ambos lados del pollo; cubra y enfríe 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frote De Condimento Seco

Pollo Entero

Mientras el pollo se enfría, combine 1/4 de cucharadita de sal kosher, mayonesa y los siguientes 4 ingredientes en un tazón pequeño; cubra y enfríe hasta que esté listo para servir.

Ingredientes que necesitarás

Sal Kosher

Mayonesa

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

Mientras el pollo y el aderezo se enfrían, coloque las tiras de tortilla en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Cubra ligeramente las tiras de tortilla con aerosol para cocinar y espolvoree con 1/2 cucharadita de condimento restante y 1/4 cucharadita de sal kosher restante.

Ingredientes que necesitarás

Tiras De Tortilla

Spray Para Cocinar

Sal Kosher

Condimento

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Hornee a 450 por 8 a 10 minutos o hasta que estén crujientes, mezclando las tiras suavemente cada 2 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Retire del horno y coloque las tiras en una rejilla de alambre.

Equipo que necesitarás

Estante De Alambre

Horno

Coloque el pollo en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase de 5 a 6 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Corte el pollo en diagonal a través del grano en rodajas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Grano

Coloque 1 3/4 tazas de lechuga en cada uno de los 4 platos; divida las tiras de pollo de manera uniforme entre las ensaladas.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Pollo

Lechuga

Espolvoree aproximadamente 4 cucharaditas de queso sobre cada ensalada y cubra uniformemente con tiras de tortilla.

Ingredientes que necesitarás

Tiras De Tortilla

Queso

Rocíe 3 cucharadas de aderezo sobre cada ensalada.

Nota: Si lo desea, puede sustituir 1/4 de cucharadita de sal de mesa por 1/2 de cucharadita de sal kosher.

Ingredientes que necesitarás

Sal De Mesa

Equipo

Ingredientes

Porciones:

43Nueces del tipo que quieras (picadas)

1/3 taza de queso Colby-Jack rallado de bajo contenido graso 36 pulgadas

tortillas de maíz de 6 pulgadas, cortadas en tiras de 1/4 de pulgada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cilantro fresco picado 3(invierno)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 2(puede ser o desnatar)

condimento jamaiquino sin sal, dividido 1(puede ser o desnatar)

sal kosher, dividida 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa ligera 2(invierno)

zumo de lima fresco 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de lechuga romana rasgada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

chalotes finamente picados 510Nueces del tipo que quieras (picadas)

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Vino recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris y Riesling son excelentes opciones para el Caribe. Querrá optar por vinos con un poco de dulzura cuando se trate de platos caribeños picantes. Sirve estos vinos fríos para que sean aún más refrescantes. El Óvulo Desde que Me enamoré de Ti Gewurztraminer con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.