La ensalada asiática de judías verdes podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 109 calorías, 4g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Dirígete a la tienda y compra miel, jengibre, frijoles y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Judías Verdes Frescas con Aderezo Asiático, Ensalada asiática de Col Rizada, Frijoles Verdes y Tofu, y Salteado de Judías Verdes Asiáticas.
Instrucciones
1
En una sartén de 6 cuartos a fuego alto, hierva 3 cuartos de agua.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue los frijoles y cocine hasta que estén tiernos y crujientes para morder, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
3
Escurrir, sumergir en agua helada hasta que se enfríe y escurrir de nuevo.
Ingredientes que necesitarás
Agua
4
En un tazón para servir, mezcle el vinagre, el aceite de sésamo, la salsa de soja al gusto, el jengibre, las semillas de sésamo, el ajo y la miel.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Sésamo
Aceite De Sésamo
Salsa De Soja
Vinagre
Ajo
Jengibre
Miel
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Agregue las judías verdes, la cebolla y los brotes de soja y revuelva suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Brotes De Soja
Judías Verdes
Cebolla
6
Servir a temperatura ambiente, o enfriar herméticamente hasta 3 horas, y servir frío.
Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Lubanzi Chenin Blanc con una calificación de 4,1 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.