En serio Asiático: Tofu revuelto

Name: En serio Asiático: Tofu revuelto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 Calentar una sartén a fuego lento. Agregue las tiras de piel de pollo, lentamente formando la grasa hasta que la piel esté dorada y crujiente. Si lo desea, reserve 3 tiras de piel de pollo para agregarlas más tarde; 1 zanahoria o una sección de daikon de 2 pulgadas, en juliana; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas dashi; 3 corteza de pastel de migas (Keebler); 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) bloquear tofu firme o medio firme, aproximadamente; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 3 setas shitake, en rodajas finas; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) aproximadamente de piel de pollo, aproximadamente seis secciones de 2 pulgadas; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Necesita un comida de mañana sin gluten y sin lácteos? En serio Asiático: El tofu revuelto podría ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 7g de grasa y un total de 172 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.74 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Serious Eats tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra tofu medio firme, mirin, dashi y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar tofu de seda revuelto, cómo hacer tofu de seda revuelto tailandés, Tofu de estilo asiático rápido (Tofu allá Debbie), y el tofu bhurji , cómo hacer tofu bhurji o revuelto de tofu para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

Calentar una sartén a fuego lento. Agregue las tiras de piel de pollo, lentamente formando la grasa hasta que la piel esté dorada y crujiente. Si lo desea, reserve 3 tiras de piel de pollo para agregarlas más tarde 1

zanahoria o una sección de daikon de 2 pulgadas, en juliana 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

dashi 3

corteza de pastel de migas (Keebler)283Nueces del tipo que quieras (picadas)

bloquear tofu firme o medio firme, aproximadamente 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 3

setas shitake, en rodajas finas 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)57Nueces del tipo que quieras (picadas)

aproximadamente de piel de pollo, aproximadamente seis secciones de 2 pulgadas 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Chenin Blanc de Morgenzon Reserve con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 34 dólares por botella.