Delicioso guiso de pollo y verduras

Name: Delicioso guiso de pollo y verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos con jugo; 192 Nueces del tipo que quieras (picadas) carrots, in 1/2-inch chunks; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en grasa; 1 1 libra de calabacín, semillas de hinojo trituradas; 8 dientes de ajo, pelados y cortados en rodajas; 1 1 libra de calabacín, hierbas italianas secas; 192 Nueces del tipo que quieras (picadas) lentejas secas; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Ramitas de perejil para decorar; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta al gusto; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos o pechugas de pollo deshuesados y sin piel; 60 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas frescas, ralladas

Un delicioso guiso de pollo y verduras es un plato principal que sirve para 6 personas. Por $1,92 por porción , esta receta cubre el 37% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 341 calorías . Allrecipes te lo ofrece. 8 personas se alegraron de haber probado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier época, pero está especialmente bien para el otoño . Una mezcla de tomates enlatados, dientes de ajo, semillas de hinojo y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 45 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 90% . Esta puntuación es excelente. El guiso de pollo y verduras , el guiso de pollo y verduras y el guiso de verduras y pollo son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Coloque todos los ingredientes en un recipiente grande apto para microondas. Revuelve para combinar. Cubrir; Cocine en el microondas a potencia alta durante unos 25 minutos, o hasta que el pollo y las verduras estén cocidos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue más caldo si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Adorne con perejil.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)

Equipo

Verduras Mezcladas De California

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ingredientes

Porciones:

411Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos con jugo 192Nueces del tipo que quieras (picadas)

carrots, in 1/2-inch chunks 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo bajo en grasa 11 libra de calabacín,

semillas de hinojo trituradas 8

dientes de ajo, pelados y cortados en rodajas 11 libra de calabacín,

hierbas italianas secas 192Nueces del tipo que quieras (picadas)

lentejas secas 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

Ramitas de perejil para decorar 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta al gusto 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

muslos o pechugas de pollo deshuesados y sin piel 60Nueces del tipo que quieras (picadas)

espinacas frescas, ralladas

Vino recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

El guiso de verduras se puede combinar con Cabernet Sauvignon, Chablis y Malbec. Los vinos tintos con mucho cuerpo como el malbec y el cabernet sauvignon son el acompañamiento perfecto para el estofado de ternera. El guiso de pescado probablemente requiera un vino blanco, como el chablis. El Moet & Chandon White Star () con una calificación de 4,6 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 14 dólares la botella.

Moet & Chandon Estrella Blanca ()

White Star es un champagne más suave. Es equilibrado y armonioso, con sutiles aromas de pan tostado caliente y pan de jengibre. El final se sostiene con un toque de miel.