Deliciosa Ensalada de Pasta de Salmón

Deliciosa Ensalada de Pasta de Salmón
Una deliciosa ensalada de pasta de salmón podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve para 5 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 384 calorías, 26g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $2.34 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 6 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes brócoli, aceite de oliva, zanahorias y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta partitura es estupenda. Tratar El sencillo y delicioso Sándwich de Ensalada de Salmón de Kittencal, Saludable y Deliciosa: Ensalada de Pasta Niçoise, y Ensalada de Pasta de Mariscos Creativamente Deliciosa para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la pasta y cocine hasta que esté al dente, de 8 a 10 minutos; escurra.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
Ponga a hervir una olla grande separada con agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue el brócoli y las zanahorias, y cocine en el agua hirviendo hasta que estén tiernas, de 2 a 3 minutos; escurra.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
ZanahoriaZanahoria
AguaAgua
5
Combine el aceite de oliva, la salsa de soja, el vinagre de vino tinto, el ajo, el jugo de limón, la sal y la pimienta en un recipiente hermético; selle. Agitar vigorosamente para hacer el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino TintoVinagre De Vino Tinto
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Salsa De SojaSalsa De Soja
AjoAjo
PimientaPimienta
AgitarAgitar
SalSal
6
Mezcle la pasta escurrida, las verduras escurridas, el salmón y el aderezo en un tazón grande. Conservar en nevera hasta 4 días.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalmonSalmon
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones5
Puntuación de Salud72
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