Dedos de Pollo Recubiertos de Pretzel con Mostaza y Miel

Dedos de Pollo Recubiertos de Pretzel con Mostaza y Miel
Los Dedos de Pollo Recubiertos de Pretzel de Mostaza y Miel son sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 17g de grasa y un total de 383 calorías. Esta receta sirve 2. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 16 amantes de la comida y cocineros. Si tienes a mano torceduras de pretzel de tamaño estándar, pechuga de pollo, cucharadas de mostaza con miel y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Para usar los giros de pretzel, puede seguir este plato principal con el Tortugas de Pretzel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es buena. Tratar Tiras de Pollo Recubiertas de Pretzel con Salsa de Mostaza y Miel, Dedos de Pollo Con Mostaza Y Miel Con Costra de Pretzel, y Ensalada de Pollo con Costra de Pretzel de Mostaza y Miel con Aderezo Picante de Mostaza y Miel para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Sazone las tiras de pollo con sal y pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Rebanadas De PolloRebanadas De Pollo
3
En un tazón grande, combine la mostaza de miel con el sustituto de huevo y bata bien. Sumergir el pollo y reservar para marinar durante al menos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sustituto De HuevoSustituto De Huevo
Mostaza De MielMostaza De Miel
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Mientras tanto, coloque los pretzels en una bolsa de plástico sellable, selle y triture finamente la bolsa con un mazo para carne u otro utensilio pesado.
Ingredientes que necesitarás
Cortar En Trozos De 3/8 De PulgadaCortar En Trozos De 3/8 De Pulgada
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Ablandador De CarneAblandador De Carne
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
5
Agregue el azúcar, vuelva a sellar y agite para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
AgitarAgitar
AzucareraAzucarera
6
Extender la mezcla sobre un plato grande o en un plato grande. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
7
Rocíe una bandeja para hornear con aerosol antiadherente.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Con pinzas, transfiera las tiras de pollo a la mezcla de pretzel y azúcar y cubra bien. Luego transfiéralos a la bandeja para hornear. (Deseche el exceso de mezcla de mostaza y huevo.) Rocíe la parte superior de las tiras con spray antiadherente.
Ingredientes que necesitarás
Rebanadas De PolloRebanadas De Pollo
MostazaMostaza
Cortar En Trozos De 3/8 De PulgadaCortar En Trozos De 3/8 De Pulgada
AzucareraAzucarera
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
PinzaPinza
9
Hornee en el horno durante unos 20 minutos, volteando el pollo a la mitad de la cocción, hasta que el pollo esté completamente cocido.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
¡Come y disfruta!
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones2
Puntuación de Salud20
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