Cuscús Perla con Verduras de Otoño y Cebollas Caramelizadas
Cuscús Perla con Verduras de Otoño y Cebollas Caramelizadas podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.7 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 740 calorías, 20g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Diríjase a la tienda y recoja hilos de azafrán, nabos, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 70%. Tratar Cuscús Perla con Verduras de Otoño y Cebollas Caramelizadas, Cebollas Perladas Caramelizadas, y Camarones a la Parrilla y Verduras con Cuscús Perla para recetas similares.
Instrucciones
1
Haga cebollas caramelizadas: Ponga las cebollas en una sartén grande con 1/2 taza de agua, cubra y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine, tapado, hasta que se ablande, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Retire la tapa y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se haya evaporado y las cebollas estén doradas. Aumente el fuego a medio-alto, agregue el aceite de oliva y cocine, revolviendo, hasta que se dore profundamente. Mientras tanto, remoje las pasas de uva en agua caliente durante 15 minutos; escurra.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
3
Agregue las especias y la miel; luego agregue las pasas de uva y cocine, revolviendo, hasta que se dore con nueces, aproximadamente 5 minutos. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
Chips De Canela Vietnamitas
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
4
Haga cuscús y verduras: Corte a la mitad las zanahorias y el calabacín; córtelos en 1 1/2 de pulgada. pieza. Corta a la mitad el jalapeo (sédalo si quieres menos calor). Pelar y cuartos de nabos. Pelar y sembrar calabaza; cortar en 1 pulgada. trozo.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Nabo
Cuchillo De Cocina
5
Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
6
Añadir 1 cucharadita. sal, pimienta, azafrán, comino y canela en rama y freír, revolviendo, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Stoli Vainilla (opcional Para Darle Patadita)
Azafrán
8 (Sub-12) Camarones
¼ Cucharadita De Orégano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
7
Añadir el caldo de verduras y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Perejil Finamente Picado Para Decorar
8
Agregue las zanahorias, los nabos y el jalapeo y cocine a fuego lento, cubierto, durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Nabo
9
Agregue la calabaza y el calabacín y cocine, tapado, hasta que todas las verduras estén blandas pero no se desmoronen, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
Cuchillo De Cocina
10
Transfiera 2 tazas de caldo caliente de la olla de verduras a 4 cuartos. cacerola.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
11
Agregue 1 taza de agua y 1/2 cucharadita restante. sal. Llevar a ebullición, agregar el cuscús y cocinar, tapado, hasta que estén tiernos, de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
12
Transfiera 2 tazas de caldo de la olla de verduras a una jarra y agregue la harissa al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Harissa
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
13
Unte el cuscús en una fuente, haciendo un pozo en el centro. Con una cuchara ranurada, coloque las verduras, incluidas las ramitas de canela, en el pozo; deseche el jalapeo. Espolvoree las cebollas por encima y espolvoree con cilantro. Humedezca el cuscús con un caldo y colar el resto en una segunda jarra.
Ingredientes que necesitarás
Stoli Vainilla (opcional Para Darle Patadita)
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
20 Rodajas Finas De Calabacín
2/3 Taza De Pimientos Rojos Dulces Asados Picados
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
14
Sirva el cuscús y las verduras con las dos reservas (simples y picantes) al lado.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
15
* Comprar calabaza en cubos le ahorrará algo de tiempo. El nivel de calor de Harissa varía enormemente dependiendo de la marca, así que pruebe antes de agregar.
Ingredientes que necesitarás
Arándanos Secos, Cerezas Secas Picadas O Una Mezcla De Ambos
Harissa
16
Avance: Hasta 1 día. Termina de hacer los cinco componentes de la cebolla, las verduras, el cuscús, el caldo de harissa y el caldo liso y enfríalo por separado. Diez minutos antes de servir, recalentar en un microondas y servir como se indica.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada