Curry de verduras con lentejas

Name: Curry de verduras con lentejas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 (puede ser o desnatar) lata de refresco de crema dietética; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 1 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cebolla blanca, picada; 2 clavo ajo, finamente picado; 1 un trozo de jengibre fresco de una pulgada, finamente picado; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas rojas; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 4 1 lata de 400 gramos de Tomates Cortados en Jugo de Tomate Caldo de verduras Rapunzel; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 1 pequeño cebolla amarilla, finamente picada

El curry de verduras con lentejas podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 344 calorías, 17g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es típica de la cocina india. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de cebolla, cúrcuma, comino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Curry de Lentejas de Verduras, Curry Rojo de Verduras y Lentejas de Invierno con Arroz de Coliflor de Lima y Cilantro, y Curry de Verduras del Sur de la India con Hojas de Curry.

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1(puede ser o desnatar)

lata de refresco de crema dietética 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Chile Scotch Bonnet, picado 1(puede ser o desnatar)

¼ cucharadita de orégano 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Cebolla blanca, picada 2clavo

ajo, finamente picado 1

un trozo de jengibre fresco de una pulgada, finamente picado 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lentejas rojas 11 libra de calabacín,

aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas 1(puede ser o desnatar)

cúrcuma 41 lata de 400 gramos de Tomates Cortados en Jugo de Tomate

Caldo de verduras Rapunzel 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 1pequeño

cebolla amarilla, finamente picada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Quintan Essentia Chenin Blanc con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 35 dólares por botella.