Crema de Coliflor
Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que prueba la Crema de Coliflor. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 8 y cuesta $1.53 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 10g de grasa y un total de 149 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Será un éxito en su Otoño evento. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, jugo de limón, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 32%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Crema de Coliflor, Sopa de Crema de Coliflor, y Crema de Coliflor.
Instrucciones
Cortar los puerros por la mitad longitudinalmente. Lavar para eliminar la suciedad.Seca con palmaditas y corta en rodajas finas transversalmente.
Calentar el aceite con la mantequilla en una olla pesada a fuego lento. Marchite los puerros y el apio con las hojas hasta que se ablanden,10 minutos; agregue el ajo durante los últimos 5 minutos.
Agregue el curry en polvo y el jengibre, y cocine a fuego muy lento para impregnar las verduras, 1 minuto.
Agregue el caldo, el jugo de limón y los floretes de coliflor.Aumente el fuego a alto y hierva; reduzca el calor y cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, hasta que la coliflor esté muy tierna, 15 minutos. Enfriar un poco.
Haga un puré en un procesador de alimentos hasta que esté muy suave, agregue media y media a través del tubo de alimentación.
Agregue un burdel extra para obtener la consistencia deseada. Sazonar con sal y pimienta.
Por porción: 150 calorías, 10 g de grasa, 20 mg de colesterol, 12 g de carbohidratos, 4 g de proteína