Crema de Coliflor

Crema de Coliflor
Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que prueba la Crema de Coliflor. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 8 y cuesta $1.53 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 10g de grasa y un total de 149 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Será un éxito en su Otoño evento. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, jugo de limón, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 32%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Crema de Coliflor, Sopa de Crema de Coliflor, y Crema de Coliflor.

Instrucciones

1
Cortar los puerros por la mitad longitudinalmente. Lavar para eliminar la suciedad.Seca con palmaditas y corta en rodajas finas transversalmente.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
2
Calentar el aceite con la mantequilla en una olla pesada a fuego lento. Marchite los puerros y el apio con las hojas hasta que se ablanden,10 minutos; agregue el ajo durante los últimos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
ApioApio
AjoAjo
PuerrosPuerros
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue el curry en polvo y el jengibre, y cocine a fuego muy lento para impregnar las verduras, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
VegetalVegetal
JengibreJengibre
4
Agregue el caldo, el jugo de limón y los floretes de coliflor.Aumente el fuego a alto y hierva; reduzca el calor y cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, hasta que la coliflor esté muy tierna, 15 minutos. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
Jugo De LimónJugo De Limón
CaldoCaldo
5
Haga un puré en un procesador de alimentos hasta que esté muy suave, agregue media y media a través del tubo de alimentación.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
6
Agregue un burdel extra para obtener la consistencia deseada. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
7
Por porción: 150 calorías, 10 g de grasa, 20 mg de colesterol, 12 g de carbohidratos, 4 g de proteína
8
Otro
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud4
Revista