Cordero en Salsa de Miel

Name: Cordero en Salsa de Miel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 828 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de carne descremada con grasa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro molido; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. jengibre molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cúrcuma seca molida; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 4 mangos de cordero (1 lb. cada uno), recortado en grasa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 2 cebollas (1 lb. total), picado; 1 1 libra de calabacín, hilos de azafrán

Nunca puede tener demasiadas recetas de salsa, así que pruebe Cordero en salsa de Miel. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 381 calorías, 41g de proteína, y 10g de grasa. Para $3.84 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de miel, cebollas, comino molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Cordero Asado Glaseado Con Miel Con Salsa De Menta Y Miel, Tagine de Cordero y Albaricoques en Salsa de Miel, y Chuletas de Cordero con Sésamo y Salsa de Pasas de Uva y Miel para recetas similares.

Instrucciones

Enjuague el cordero y colóquelo en una sartén de 2 pulgadas de profundidad de 11 por 17 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Equipo que necesitarás

Sartén

Hornee en un horno de 500 hasta que estén bien doradas, volteando los mangos una vez, aproximadamente 15 minutos. Deseche la grasa de la sartén.

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Mientras tanto, en una sartén antiadherente de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto, revuelva con frecuencia las cebollas con aceite hasta que estén doradas, aproximadamente 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el cilantro, la cúrcuma, el jengibre, el comino y el azafrán a las cebollas y revuelva durante 1 minuto. Agregue el caldo y la miel.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro

Cúrcuma

Azafrán

Jengibre

Cebolla

Caldo

Comino

Miel

Vierta la mezcla de caldo sobre el cordero. Cubra bien el molde con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Cordero

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Sartén

Hornee en un horno de 350 hasta que la carne esté muy tierna cuando se perfora, de 1 1/4 a 1 1/2 horas; después de 30 y 60 minutos, coloque los jugos de la sartén sobre el cordero.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Carne