Cordero a la parrilla con ensalada de arroz invernal

Name: Cordero a la parrilla con ensalada de arroz invernal
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cebollas rojas; 1 1 libra de calabacín, lata de refresco de crema dietética; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 400 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de cordero magro; 140 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz salvaje y basmati; 1 puñado menta picada; 1 puñado perejil picado; 120 Nueces del tipo que quieras (picadas) pack frescas semillas de granada; 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) pistacho picado; 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) arándanos secos; 1 zumo de naranja; 1 jugo de limón

El cordero a la parrilla con ensalada de arroz invernal es un plato principal que sirve para 4 personas. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 603 calorías, 23g de proteína, y 33g de grasa por porción. Esta receta de BBC Good Food requiere menta, arroz basmati, aceite de oliva y semillas de granada. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Esta receta es del agrado de 31 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 77%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Simple Ensalada Invernal, Arroz con pesto y cordero a la parrilla, y Parrilla de Cordero a la Parrilla con Arroz de Azafrán.

Instrucciones

Ralle 1 cebolla en un plato poco profundo, agregue la canela y la cucharada de aceite de oliva, luego mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Canela

Cebolla

Coloque los filetes de cordero en el plato, frote el adobo, luego cubra y reserve mientras prepara el arroz.

Ingredientes que necesitarás

Frote De Condimento Seco

Filete

Cordero

Arroz

Coloque el arroz y 600 ml de agua en una sartén. Llevar a ebullición, luego bajar la temperatura y hervir a fuego lento, tapado, hasta que toda el agua se haya evaporado unos 20 minutos. Retire la tapa y enfríe. Picar finamente la cebolla roja restante y mezclar en el arroz junto con las hierbas, la granada, los pistachos y los arándanos. Por último, mezcle el jugo de naranja y limón, el aceite de oliva restante y sazone bien.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos

Jugo De Limón

Granada

Pistachos

Aceite De Oliva

Cebolla Morada

Naranja

Hierbas

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el cordero de la marinada, sacudiendo el exceso. Plancha durante unos 5 minutos por cada lado, dependiendo de cómo te guste la carne, y sírvela con una cucharada grande de arroz.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Cordero

Carne