Congee de Varios Granos (Gachas de Arroz Chinas)

Congee de Varios Granos (Gachas de Arroz Chinas)
Congee de varios Granos (Gachas de arroz chinas) podría ser solo el Chino receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 213 calorías, 7g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 24 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 45 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de arroz integral, lentejas, arroz de grano corto y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona mejor como guarnición, y se hace en aproximadamente 2 horas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Congee de Cerdo y Maíz Molido (Gachas de Arroz Chino), Sopa China con Gotas de Huevo, Al Estilo de Gachas de Arroz (también conocida como Congee), y Congee de pollo (Gachas de arroz) para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las lentejas en una cacerola mediana y cúbralas con 3 tazas de agua. Llevar a ebullición a fuego alto y reducir a fuego lento. Cocine hasta que las lentejas estén tiernas, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue arroz blanco, arroz integral, avena cortada en acero y moras de trigo (vea la nota arriba).
Ingredientes que necesitarás
Avena Cortada En AceroAvena Cortada En Acero
Moras De TrigoMoras De Trigo
Arroz IntegralArroz Integral
Arroz BlancoArroz Blanco
3
Añadir 1 cuarto de agua y llevar a ebullición. Reduzca a fuego lento y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los granos de arroz blanco y la avena estén muy suaves y hayan espeso la papilla, aproximadamente 50 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta. Vierta la papilla en tazones, decore como desee y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Arroz BlancoArroz Blanco
GranoGrano
AvenaAvena
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud26
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