Coliflor Asada con Migas de Pan Crujientes y Pasas Doradas
La Coliflor asada con Migas de Pan Crujientes y Pasas Doradas podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 366 calorías, 7g de proteína, y 24g de grasa. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Dirígete a la tienda y compra coliflor, pan, hojuelas de pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es buena. Tratar Coliflor Crujiente con Alcaparras, Pasas y Pan rallado, Filetes de Coliflor Asados con Pasas Doradas y Piñones, y Coliflor Asada con Pasas Doradas, Piñones y Naranja para recetas similares.
Instrucciones
1
Calienta el horno a 425 ° F y coloca una rejilla en el medio.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Coloque una bandeja para hornear en el horno a medida que se calienta.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
3
Coloque la coliflor en un tazón grande y rocíela con 3 cucharadas de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Coliflor
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
4
Agregue la sal medida y, con las manos, mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Sal
5
Retire la bandeja para hornear del horno y extienda cuidadosamente la coliflor sobre ella en una capa uniforme. Reserve el tazón para más tarde (no es necesario limpiarlo). Ase la coliflor, revolviendo a la mitad, hasta que se dore profundamente en partes, unos 25 minutos. Mientras tanto, rellena las pasas de uva y haz la mezcla de migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Coliflor
Migas De Pan
Pasas
Extender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Tazón
Horno
6
Coloque las pasas de uva, el vinagre y el agua en una sartén grande y cocine a fuego lento a fuego medio-alto. Cocine, revolviendo a menudo, hasta que las pasas se calienten y el líquido se haya evaporado casi en su totalidad, aproximadamente 5 minutos. Apague el fuego, retire las pasas de uva a un tazón pequeño a prueba de calor y reserve. Reserva la sartén.Con las manos, rasgue el pan en trozos del tamaño de las pasas y colóquelo en el tazón grande reservado (debe tener aproximadamente 1 1/4 tazas); reserve.Vuelva a poner la sartén reservada a fuego medio, agregue la cucharada restante de aceite y caliente hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Pasas
Vinagre
Pan
Agua
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
Tazón
7
Agregue el pan rallado, sazone con sal y revuelva para combinar. Tueste el pan rallado, revolviendo de vez en cuando, hasta que esté dorado por todas partes, de 8 a 10 minutos. Mientras tanto, limpie el tazón con toallas de papel y déjelo a un lado.Cuando el pan está hecho, agregar el ajo y las hojuelas de pimiento rojo a la sartén y revuelva para combinar. Cocine hasta que esté fragante, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Migas De Pan
Ajo
Tostada
Sal
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
Tazón
Sartén
8
Retire la mezcla de pan rallado al recipiente reservado.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
Equipo que necesitarás
Tazón
9
Agregue la coliflor asada, las pasas rellenas y cualquier líquido, y el perejil al tazón y mezcle para combinar. Pruebe y sazone con sal según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Coliflor
Perejil
Pasas
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
10
Transfiera a un plato para servir y sirva inmediatamente.