Coles de Bruselas Fritas Salteadas con Jamón Ahumado y Nueces Tostadas

Coles de Bruselas Fritas Salteadas con Jamón Ahumado y Nueces Tostadas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las Coles de Bruselas Salteadas en Tiras con Jamón Ahumado y Nueces Tostadas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 13g de grasa y un total de 175 calorías. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de jamón espeso, mantequilla, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas Salteadas con Jamón y Nueces Tostadas, Coles De Bruselas Ralladas Con Nueces Y Pera, y Ensalada de Coles de Bruselas y Pacanas Ralladas.

Instrucciones

1
Recorta los extremos de las raíces de las coles de bruselas.Con un cuchillo afilado o un procesador equipado con un disco de trituración rugoso, corte los bruselosbajos en tiras finas. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Puede prepararse con 1 día de anticipación. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
2
Derretir la mantequilla con el aceite de oliva en una sartén profunda grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MantequillaMantequilla
3
Agregue el jamón; saltee hasta que esté dorado, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CAMCAM
4
Agregue el ajo; revuelva 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Agregue coles de bruselas y broth; saltee hasta que estén crujientes, tiernas pero aún verdes, de 3 a 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Coles De BruselasColes De Bruselas
6
Transfiera al tazón de servir.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Espolvorear con nueces.
Ingredientes que necesitarás
PacanasPacanas
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones10
Puntuación de Salud14
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Revista