Coles de Bruselas Cremosas y Cebollas Perladas

Coles de Bruselas Cremosas y Cebollas Perladas
Las cremosas coles de Bruselas y las cebollas perladas podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta vegetariana sirve 3 y cuesta 74 centavos por porción. Una porción contiene 90 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta de cookstr.com tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra perejil, cebollas perladas, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas Estofadas, Cebollas Perla y Castañas, Coles de Bruselas con Cebollas Perladas Glaseadas con Miel y Capocollo, y Coles de Bruselas con Cebollas Caramelizadas.

Instrucciones

1
Coloque las coles de Bruselas y las cebollas en la parte superior de un vapor de dos partes o en una rejilla para vapor o en un plato en un vapor de bambú. Llene la parte inferior de la sartén para vapor o una sartén lo suficientemente grande como para sostener el bambú o la rejilla para vapor con agua; el agua no debe tocar la rejilla. Llevar a ebullición a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Coloque las verduras por encima, cúbralas y cocine al vapor durante 10 a 11 minutos, o hasta que un cuchillo se deslice fácilmente en la carne. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
3
Derretir la mantequilla en una cacerola mediana.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Agregue la harina y cocine a fuego lento durante 5 minutos, revolviendo. Agregue lentamente la leche, batiendo enérgicamente para evitar grumos; asegúrese de raspar las esquinas, donde los grumos pueden esconderse.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Añadir la sal y la pimienta de cayena. Aumenta el fuego a medio. Cocine durante varios minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
SalSal
6
Agregue las coles de Bruselas, las cebollas y el perejil opcional. Cocine a fuego lento hasta que esté completamente caliente.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
PerejilPerejil
CebollaCebolla
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DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones3
Puntuación de Salud9
Revista