Col Rizada y Quinua Pilaf

Name: Col Rizada y Quinua Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), escurridos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, pasta de chile con ajo; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua cocida; 2 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) jengibre fresco pelado rallado; 2 dientes de ajo picados; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada col rizada rota; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

La col rizada y el Pilaf de Quinua podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 5g de grasa y un total de 237 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, quinua, pasta de chile y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es tremendo. Recetas similares incluyen Una Olla De Col Rizada Y Quinua Pilaf, Una Olla De Col Rizada Y Quinua Pilaf, y Carne Ligera: Pilaf de Quinua con Batatas, Col Rizada y Tocino.