El gratinado de col rizada y repollo podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 16g de proteína, 20g de grasa y un total de 400 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.8 por porción. Dirígete a la tienda y compra queso gruyere, hojas de tomillo, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Mucha gente hizo esta receta, y 328 dirían que llegó al lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Col al Curry y Col Rizada Gratinada, Col Gratinada, y Col Gratinada.
Instrucciones
1
Ajuste la rejilla del horno a la posición media y precaliente el horno a 375 ° F. Rocíe una fuente para hornear de dos cuartos con aerosol antiadherente para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Caliente el aceite de oliva en un horno holandés grande a fuego medio hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
3
Agregue la cebolla, el ajo, el tomillo y el pimiento rojo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla sude pero no se dore, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Ajo
Cebolla
Tomillo
4
Agregue la col y cocine, revolviendo, hasta que se marchite ligeramente, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col
5
Agregue la col rizada y cocine, revolviendo, hasta que todas las verduras se hayan ablandado pero conserven el color y la textura, aproximadamente 10 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
Col Rizada
6
Mezcle rápidamente los huevos, el arroz y la mitad del queso Gruyere en las verduras cocidas.
Ingredientes que necesitarás
Gruyere
Vegetal
Huevo
Arroz
7
Transfiera a una bandeja para hornear engrasada, empacar firmemente. Cubra el gratinado con pan rallado y el queso restante, luego salpique la superficie con cubos de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
Mantequilla
Queso
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
8
Hornee de 40 a 45 minutos, hasta que la parte superior esté firme y dorada. Dejar reposar de 10 a 15 minutos antes de servir.