Cocina el Libro: Salchichas, Camarones y Arroz Frito con Pollo
Cocina el Libro: Salchichas, Camarones y Pollo El Arroz Frito podría ser solo el Chino receta que está buscando. Una porción contiene 293 calorías, 11g de proteína, y 19g de grasa. Para 74 centavos por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve 6. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de guisantes, pimienta molida, maicena y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 24% este plato no es tan tremendo. Tratar Cocinar El Libro: Arroz Frito con Jengibre, Cocina el Libro: Camarones Salteados con Lo Mein y Vinagreta de Jengibre y Sésamo, y Cocina el Libro: Pollo Frito con Tacos para recetas similares.
Instrucciones
1
Llene el fondo de un vapor de estilo asiático con una o dos pulgadas de agua y hierva a fuego alto. (También puede usar un vapor plegable de estilo occidental en una cacerola grande.)
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Coloque la salchicha china en un plato, coloque el plato en la olla al vapor, cubra y cocine al vapor hasta que la salchicha se caliente, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha
3
Transfiera la salchicha a una tabla de cortar y córtela en diagonal en trozos de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
4
Combine los camarones, el pollo, la clara de huevo, la maicena y la pizca de sal en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Claras De Huevo
Pollo Entero
Camarones
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Mezclar bien y reservar.
6
Calienta un wok grande a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Agregue suficiente aceite para subir 1 pulgada por los lados del wok y caliéntelo a 300 ° F.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Agregue los camarones y el pollo, y revuelva suavemente hasta que se vuelvan blancos, aproximadamente 45 segundos. Con un colador ancho de malla de alambre, transfiera los camarones y el pollo a un colador para escurrir. Deseche todas menos 4 cucharadas de aceite del wok.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Camarones
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tamiz
Colador
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
9
Vuelva a calentar el wok con el aceite a fuego alto y caliente hasta que el aceite esté brillante. Batir los huevos enteros en un tazón pequeño y añadirlos al wok. Revuelve los huevos hasta que estén bien firmes y no estén líquidos, unos 15 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Huevo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
10
Transfiera a un plato. Devuelve los camarones y el pollo al wok, y añade las cebollas y las cebolletas. Saltear hasta que las cebolletas se ablanden, unos 15 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Pollo Entero
Cebolla
Camarones
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
11
Añadir la salchicha y los guisantes, y saltear durante 15 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha
Guisante
12
Agregue el arroz, la pimienta blanca y la 1/2 cucharadita de sal restante y saltee hasta que el arroz esté bien caliente, aproximadamente 3 minutos. Volver a poner los huevos en el wok y saltear durante unos segundos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Blanca
Huevo
Arroz
Sal
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
Los camarones se pueden maridar con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Uno de los vinos que puedes probar es el vino Fitvine Pinot Grigio. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.