Cocina el Libro: Frittata de tomate

Name: Cocina el Libro: Frittata de tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) gasa de albahaca; 6 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 1 1 libra de calabacín, pimienta negra recién molida; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla en dados; 2 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates pelados, sin semillas y cortados en cubitos

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe Cook the Book: Tomato Frittatan. Una porción contiene 107 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 42 centavos por porción. Esta receta es del agrado de 20 amantes de la comida y cocineros. Si tienes tomates, cebolla en dados pequeños, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Cocina el Libro: Mermelada de Tomate Picante, Cocina el libro: Mostaccioli con Pesto de Tomate, y Cocina el Libro: Sopa Cremosa de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a prueba de horno a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y cocine hasta que estén translúcidas.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el ajo, la sal y la pimienta. Cuando el ajo empiece a renunciar a su aroma, añadir el tomate. Cocine hasta que se caliente.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Pimienta

Tomate

Sal

Batir los huevos en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue los huevos a la mezcla de tomate en la sartén. Mezclar brevemente para incorporar todos los ingredientes. Entonces no molestes.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén

Cocine hasta que los huevos estén casi cuajados, de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Coloque la sartén brevemente debajo de la parrilla para establecer la parte superior, aproximadamente 2 minutos.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Sartén

Coloque un plato para servir en la parte superior de la sartén y, sosteniendo los dos firmemente juntos, voltéelos para que la frittata aterrice con el lado inferior hacia arriba en el plato.

Equipo que necesitarás

Sartén

Decorar con albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca