Claras de Huevo Escalfadas, Ensalada de Tocino de Pavo

Name: Claras de Huevo Escalfadas, Ensalada de Tocino de Pavo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frisée, recogido y enjuagado; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 4 rebanada tocino de pavo, cortado en tiras de 1/2 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre blanco; 2 (puede ser o desnatar) mostaza de grano entero

Claras de huevo escalfadas, Ensalada de tocino de pavo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 29g de grasa y un total de 373 calorías. Para $2.7 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes claras de huevo, frisé, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre blanco puede seguir este curso con el Pastel de Nueces con Vinagre como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Claras de Huevo Revueltas Con Champiñones Shiitake y Tocino de Pavo, Ensalada con Tocino Canadiense y Huevos Escalfados, y Macarrones de Huevo y Tocino con queso.

Instrucciones

Agregue vinagre blanco y sal a una olla grande de agua; cocine a fuego lento. Deslice una clara de huevo en la olla lentamente; deje cocinar 30 segundos antes de agregar otra clara de huevo.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Blanco Destilado

Claras De Huevo

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Olla

Repetir con las claras de huevo restantes. Escalfar hasta que esté opaco, de 2 a 3 minutos cada uno; con una cuchara ranurada, pasar a un plato.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

En una sartén mediana a fuego lento, saltee el bacón de pavo hasta que esté crujiente, de 7 a 10 minutos. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

En un tazón apto para microondas, mezcle los aceites, el vino tinto y la mostaza; sazone con sal y pimienta negra.Vinagreta nuclear 45 segundos. Mezcle el frisée y el pavo real con vinagreta tibia.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vinagreta

Mostaza

Equipo que necesitarás

Microondas

Batir

Tazón

Divida la mezcla de frisé entre 2 tazones y cree un nido en cada uno; agregue 2 claras de huevo escalfadas a cada nido. Condimentar con sal y pimienta negra y servir inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Huevo Escalfado