Chuletas de Pavo Chipotle

Name: Chuletas de Pavo Chipotle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) Tomates guisados al estilo mexicano con chiles jalapeños y especias, sin escurrir; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 (puede ser o desnatar) chile chipotle molido en polvo; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva dividido; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada en trozos grandes; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (puede ser o desnatar) agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) chuletas de pechuga de pavo; 2 (puede ser o desnatar) cacao sin azúcar

Las chuletas de pavo Chipotle podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 5g de grasa y un total de 105 calorías. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra cebolla, cacao, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 49%. Recetas similares incluyen Chuletas de Pavo Chipotle con Salsa de Maíz Carbonizado, Chuletas de Pavo, y Chuletas de Pavo con Jamón.

Instrucciones

Combina los primeros 3 ingredientes.

Espolvoree el pavo con la mezcla de semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Pavo Entero

Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pavo; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Entero

Retirar del molde.

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente 1 cucharadita de aceite en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas. Agregue el chipotle en polvo y el comino; saltee 30 segundos. Agregue el caldo, el cacao y los tomates. Volver a poner el pavo en la sartén; llevar a ebullición. Cubra parcialmente, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el pavo esté tierno y la salsa esté ligeramente espesa.

Ingredientes que necesitarás

Chile Chipotle Molido