Chuletas de Cordero Rápidas

Name: Chuletas de Cordero Rápidas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Trozos de verduras del tamaño de un bocado; 2 (puede ser o desnatar) 2 dientes de ajo, picados; 1 1 libra de calabacín, almidón; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino tinto seco; 1 dejar Menta fresca picada; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 4 chuletas deshuesadas de lomo de cordero (1 1/2 lb. total); 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de sésamo

Las chuletas de cordero rápidas podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $3.64 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 48g de grasa y un total de 566 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de hojas de menta, almidón de maíz, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Chuletas Rápidas de Cordero al Romero, Chuletas de Costilla de Cordero con Salsa Rápida de Cerezas, y Chuletas de Cordero con Comino de Sichuan a la Parrilla con Pepinos Encurtidos Rápidos para recetas similares.

Instrucciones

Corte y deseche el exceso de grasa de las chuletas de cordero, luego coloque la carne entre dos trozos de envoltura de plástico. Con un mazo pesado de lados planos o un martillo limpio, golpee firmemente por todas partes hasta que la carne tenga un grosor de 1/4 a 1/3 de pulgada. (No golpees lo suficientemente fuerte como para rasgar la carne.)

Ingredientes que necesitarás

Chuleta De Cordero

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Derretir la mantequilla y el aceite en una sartén antiadherente de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Cuando la mantequilla chisporrotee, agregue el cordero (si toda la carne no cabe, cocine en lotes). Cocine, volteándolo una vez, hasta que ambos lados estén bien dorados y el centro ya no esté rosado (cortado para probar), de 4 a 5 minutos en total.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Cordero