Chuletas de Cordero Marroquíes

Name: Chuletas de Cordero Marroquíes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albaricoques secos o ciruelas pasas sin hueso (o algunas de cada una); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo desnatado con grasa; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) can garbanzos, escurridos y enjuagados; 3 clavo ajos pelados, picados o prensados; 1 1 libra de calabacín, cada canela molida y comino molido; 8 chuletas de lomo de cordero (cada una de 1 a 1 1/2 pulg. espesa y de unas 4 oz.), enjuagado y seco con palmaditas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla, pelada y picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Chuletas de cordero marroquíes sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 49g de proteína, 67g de grasa y un total de 1020 calorías. Para $6.97 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. Si tienes cebolla, perejil, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Chuletas Marroquíes de Cordero, Chuletas de Cordero con Especias Marroquíes, y Chuletas de Cordero con Especias Marroquíes.

Instrucciones

Vierta el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, agregue las chuletas de cordero y cocine, volteándolas una vez, hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 4 minutos en total.

Ingredientes que necesitarás

Chuleta De Cordero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un plato.

Agregue la cebolla y el ajo a la sartén; revuelva a menudo hasta que cojee, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la canela y el comino; revuelva hasta que estén fragantes, 1 minuto más. Agregue el caldo, la pasta de tomate, los albaricoques y los garbanzos; cocine a fuego lento. Vuelva a poner las chuletas de cordero en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Chuleta De Cordero

Garbanzo

Albaricoque

Canela

Caldo

Comino

Equipo que necesitarás

Sartén

Cubra y cocine a fuego lento, volteando las chuletas una vez, hasta que los albaricoques estén gordos y las chuletas apenas estén rosadas en el centro (cortadas para probar), de 10 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Albaricoque

Coloque dos chuletas de cordero en cada uno de los cuatro platos o en cuencos poco profundos. Coloca la mezcla de garbanzos con una cuchara alrededor de la carne.

Ingredientes que necesitarás

Chuleta De Cordero

Carne