Chile Marroquí de Garbanzos

Name: Chile Marroquí de Garbanzos
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 1 1 libra de calabacín, ajo picado embotellado; 879 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates en cubitos sin sal, sin escurrir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria picada; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 0 (puede ser o desnatar) canela molida; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 2 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla precocinada; 2 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 (invierno) pasta de tomate sin sal; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El chile marroquí de garbanzos podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 289 calorías, 14g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para El Super Bowl. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de pimienta, pimentón, garbanzos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta es típica de la cocina americana. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 86%. Tratar Chile Marroquí de Garbanzos, Estofado Marroquí de Garbanzos, y Sopa marroquí de garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla, el apio, la zanahoria y el ajo a la sartén; saltee durante 5 minutos. Agregue el comino y los siguientes 7 ingredientes (a través del pimiento rojo); cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Zanahoria

Apio

Ajo

Comino

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 1 1/2 tazas de agua, pasta de tomate, garbanzos y tomates; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Agregue el cilantro y el jugo.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate