Cerdo con Sésamo

Cerdo con Sésamo
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La carne de cerdo con sésamo podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 470 calorías, 42g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.07 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de jengibre molido, lanzas de piña, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las cebollas, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 53 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cerdo con Soja y Jengibre y Sésamo, Brochetas de Cerdo con Sésamo, y Salteado de Cerdo con Sésamo.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes; retire 1/2 taza de la mezcla y enfríe.
2
Coloque la carne de cerdo en un plato poco profundo o en una bolsa de plástico con cremallera resistente; vierta la mezcla de sésamo restante sobre la carne de cerdo. Tapar o sellar, y enfriar 3 horas.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Corte la calabaza en rodajas de 1/2 pulgada, la cebolla en cuartos y el pimiento morrón y la piña en trozos de 1 pulgada. Coloque las verduras en una cesta para la parrilla; reserve la piña.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
VegetalVegetal
PiñaPiña
CebollaCebolla
SquashSquash
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Ase las verduras a fuego medio-alto (de 350 a 40
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
de 15 a 20 minutos, volteándolo de vez en cuando y rociándolo con la mitad de la mezcla de sésamo reservada.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
6
Retire las verduras de la cesta de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Retire la carne de cerdo de la marinada, desechando la marinada. Coloque la piña y la carne de cerdo en la cesta de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
MarinarMarinar
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Asa a fuego medio-alto durante 4 minutos por cada lado, untando el resto de la mezcla de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Mezcle las verduras, la carne de cerdo y la piña.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PiñaPiña
CerdoCerdo
10
Sirva la mezcla sobre arroz con azafrán, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
ArrozArroz
11
Decorar, si lo desea.
DificultadDificil
Listo en53 min.
Porciones4
Puntuación de Salud45
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