Cena Esta Noche: Mahi Mahi Con Pesto De Cilantro

Name: Cena Esta Noche: Mahi Mahi Con Pesto De Cilantro
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (invierno) chile poblano finamente picado con semillas; 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 1 libra de calabacín, refresco de crema dietética; 1 (puede ser o desnatar) polvo de cayena; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 2 filete filetes de mahi mahi; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 2 (invierno) queso parmesano rallado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 paquete (12 onzas) de queso Brie; 1 pimiento rojo; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado

Cena esta noche: Mahi Mahi Con Pesto de Cilantro podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 481 calorías, 35g de proteína, y 34g de grasa cada. Para $7.35 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 14 dirían que fue en el lugar. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 24 minutos. Si tiene chile ancho en polvo, pimienta, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Con una espátula puntuación de 94% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Cena Esta Noche: Mahi Mahi con Salsa de Cilantro, Cena De Esta Noche: Mahi Mahi Envuelto En Tocino Con Mayonesa De Limón, y Mahi Mahi a la Parrilla con Pesto de Cilantro y Pimiento Rojo.

Ingredientes

Porciones:

1(invierno)

chile poblano finamente picado con semillas 1(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 11 libra de calabacín,

refresco de crema dietética 1(puede ser o desnatar)

polvo de cayena 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 11 libra de calabacín,

comino molido 2filete

filetes de mahi mahi 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 2(invierno)

queso parmesano rallado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 paquete (12 onzas) de queso Brie 1

pimiento rojo 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)2Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.