Cena de Esta Noche: Chuletas de Pollo con Aderezo Cremoso de Parmesano

Cena de Esta Noche: Chuletas de Pollo con Aderezo Cremoso de Parmesano
Cena de esta noche: Chuletas de pollo con Aderezo Cremoso de Parmesano podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.11 por porción. Una porción contiene 531 calorías, 23g de proteína, y 37g de grasa. 11 personas han probado y les ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja anchoas, pechugas de pollo, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite, puede seguir este plato principal con el Pan Vegano de Mango y Plátano como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Cena de Esta Noche: Pollo a la Parmesana, Cena de Esta Noche: Platos de Pollo con Parmesano, y Cena De Esta Noche: Espárragos Con Huevo Frito Y Parmesano.

Instrucciones

1
Coloque las pechugas de pollo entre dos trozos de envoltura de plástico y golpéelas suavemente para uniformar el grosor de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
2
Ponga la harina, los huevos y el panko en tres platos separados. Sazone la harina con sal y pimienta. Vierta el pollo en harina, luego el huevo y luego el panko, asegurándose de sacudir bien el exceso entre cada etapa.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
AgitarAgitar
HuevoHuevo
3
Coloque las chuletas empanadas en un plato y transfiéralas al refrigerador durante 10 minutos.
4
Mientras tanto, combine las anchoas, las yemas de huevo, el ajo y el jugo de limón en la licuadora o procesador de alimentos y pulse hasta que estén suaves, aproximadamente 30 segundos. Con la máquina en marcha, agregue aceite de oliva en flujo constante hasta que esté espeso, cremoso y emulsionado.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AnchoaAnchoa
Yema De HuevoYema De Huevo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
5
Transfiera a un tazón y mezcle el queso parmesano, luego sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ParmesanoParmesano
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Caliente 1 taza de aceite a fuego alto en una sartén de 12 pulgadas hasta que brille, luego coloque las chuletas en la sartén, trabajando en lotes para evitar el hacinamiento si es necesario. Cocine hasta que estén doradas y cocidas, de 5 a 7 minutos por lado. El centro de la mama debe registrar 68° en el termómetro de lectura instantánea.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
SarténSartén
7
Escurrir sobre toallas de papel, transferir a platos y cubrir con las verduras mezcladas en el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
8
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
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