Cazuela de Mariscos con Hierbas

Cazuela de Mariscos con Hierbas
Si tiene aproximadamente 1 hora y 30 minutos para pasar en la cocina, la Cazuela de Mariscos con Hierbas podría ser una súper pescatarianos receta para probar. Esta receta sirve para 12 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 25g de proteína, 13g de grasa, y un total de 367 calorías. Para $2.92 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Esta receta de Taste of Home requiere apio, pan rallado, mantequilla y tomillo. No a mucha gente le gustó mucho este plato principal. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 41%, que es sólido. Recetas similares son Brochetas de Marisco con Hierbas, Paquetes de Mariscos con Hierbas a la Parrilla, y Cazuela de Mariscos * para Aquellos A Quienes No Les Gustan Los Mariscos*.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 325°. Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en una sartén grande, caliente la mantequilla a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
2
Agregue el apio, la cebolla y la zanahoria; cocine y revuelva hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agregue el ajo, la sal y la pimienta; cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
4
Añadir al arroz cocido. Agregue el perejil y el eneldo.
Ingredientes que necesitarás
Arroz CocidoArroz Cocido
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
EneldoEneldo
5
Transfiera a un recipiente engrasado de 13x9 pulgadas. plato para hornear.
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
6
Llena una cacerola grande dos tercios de su capacidad con agua y ponla a hervir. Reduzca el fuego a medio.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
7
Agrega los camarones; cocina a fuego lento, sin tapar, 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
8
Agregue las vieiras; cocine a fuego lento 2-3 minutos más o solo hasta que los camarones se pongan rosados y las vieiras estén firmes y opacas.
Ingredientes que necesitarás
1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
9
Escurrir, reservando 1 taza de líquido de cocción.
10
Coloque los mariscos en un tazón grande; agregue el cangrejo.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines, Sin Pelar Y PicadosCalabacines, Sin Pelar Y Picados
CangrejoCangrejo
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
11
En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla a fuego medio. Agregue la harina hasta que se mezcle; agregue gradualmente la crema y el líquido de cocción reservado. Llevar a ebullición; cocinar y revolver 2 minutos o hasta que espese y burbujee. Reduzca el calor. Agregue el queso crema, el eneldo y los condimentos hasta que quede suave. Revuelva en la mezcla de mariscos.
Ingredientes que necesitarás
Paquete NILLA ObleasPaquete NILLA Obleas
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
Calabacines, Sin Pelar Y PicadosCalabacines, Sin Pelar Y Picados
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
Cerezas Rainier Frescas, Sin Hueso Y Partidas Por La MitadCerezas Rainier Frescas, Sin Hueso Y Partidas Por La Mitad
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
EneldoEneldo
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
12
Vierta sobre la mezcla de arroz. Mezcle las migas de pan con la mantequilla derretida; espolvoree por encima.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
13
Hornee, sin tapar, de 50 a 55 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
14
Dejar reposar 10 minutos antes de servir.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones12
Puntuación de Salud9
Revista