Cazuela de Coliflor de Brócoli

Cazuela de Coliflor de Brócoli
La cazuela de coliflor de brócoli podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Esta receta hace 10 porciones con 168 calorías, 6g de proteína, y 11g de grasa cada. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra pimienta, sal de ajo, queso crema y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 40%, lo cual es bastante malo. Tratar Cazuela de Coliflor y Brócoli, Cazuela de Brócoli y Coliflor, y Cazuela de Coliflor de Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle el pan rallado, 2 cucharadas de queso parmesano, 2 cucharadas de mantequilla derretida y 1/2 cucharadita de condimento italiano en un tazón pequeño. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
ParmesanoParmesano
Migas De PanMigas De Pan
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Corta cualquier flor de brócoli o coliflor grande en trozos del tamaño de un bocado.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
BrécolesBrécoles
4
Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla; cocine y revuelva unos 5 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue la harina, la 1 cucharadita restante de condimento italiano, la sal de ajo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AjoAjo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CebollaCebolla
6
Agregue la leche; cocine y revuelva hasta que espese y burbujee.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
7
Agregue el queso crema y el 1/4 de taza de queso parmesano restante; cocine y revuelva hasta que el queso crema se derrita.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Queso CremaQueso Crema
8
Agregue las verduras; mezcle suavemente para cubrir. Vierta en una fuente para hornear de 2 cuartos de galón.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Espolvoree la parte superior de manera uniforme con la mezcla de miga.
10
Hornee durante 40 minutos o hasta que se caliente por completo y la parte superior esté ligeramente dorada.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Sustituya 1 cucharadita de Condimento Perfecto de Limón y Pimienta McCormick y 1/2 cucharadita de Hojas de Albahaca McCormick para el Condimento Italiano.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
CondimentoCondimento
PimientaPimienta
LimónLimón
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones10
Puntuación de Salud7
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista