Carne y Papas Nuevas para Dos

Carne y Papas Nuevas para Dos
Necesito un plato de acompañamiento sin gluten, sin lácteos y 30 enteros? El Bistec y la Papa Nueva para Dos podría ser una receta estupenda para probar. Una porción contiene 424 calorías, 36g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve para 2. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para día de San Valentín. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Taste of Home. Si tienes pimienta, ramitas de brócoli, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 95%. Esta puntuación es genial. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Filete y Papas Nuevas, Filete y Papas Nuevas, y Mezcla de Carne y Pasta.

Instrucciones

1
Coloque las papas en una cacerola grande y cúbralas con agua. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego, tape y cocine por 10-15 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Mientras tanto, asa el bistec, cubierto, a fuego medio durante 8-11 minutos por cada lado o hasta que la carne alcance el punto de cocción deseado (para carne poco cocida, un termómetro para carne debe leer 145°; medio, 160°; bien cocido, 170°).
Ingredientes que necesitarás
Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De GrasaFilete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
Deje reposar durante 10 minutos antes de cortar en rodajas finas el grano.
Ingredientes que necesitarás
Peras Asiáticas, Cada Una, LavadasPeras Asiáticas, Cada Una, Lavadas
4
Coloca los floretes de brócoli en una canasta vaporera.
Ingredientes que necesitarás
B AzúcarB Azúcar
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
5
Coloque en una cacerola de más de 1 pulgada. de agua. Llevar a ebullición. Cubra y cocine al vapor durante 2-3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas. En un tazón pequeño, combine los ingredientes de la vinagreta.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Escurre el brócoli y las papas; colócalos en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
7
Agregue la carne de res y el pimiento rojo; rocíe con la vinagreta y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
8
Sirva caliente o frío.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud100
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