Calzones de Verduras
Los calzones vegetales pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 28g de grasa y un total de 694 calorías. Para $3.08 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano pimiento morrón, cebolla, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Calzones Vegetales Ii, Calzones de Verduras, y Calzones de verduras para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 232°. Divida la masa de pizza en 8 piezas.
Extienda cada uno en un disco redondo de 8 pulgadas.
Para hacer el relleno, en una sartén de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio a medio-alto.
Agregue la cebolla, el pimiento, el calabacín y los champiñones; cocine de 5 a 7 minutos o hasta que las verduras comiencen a ablandarse.
Agregue las espinacas; continúe cocinando unos 2 minutos o hasta que las espinacas se marchiten. Agregue el ajo; cocine 1 minuto más.
Retirar del fuego; reservar para enfriar ligeramente.
Para hacer cada calzone, extienda 2 cucharadas de pesto en la masa redonda. Cubra con relleno.
Espolvoree con 1/4 de taza de queso Gouda. (Resista la tentación de llenar la masa en exceso. Dobla la masa; presiona el borde y gira para sellar.
Colocar en una bandeja para galletas sin engrasar.
Hornee de 15 a 20 minutos o hasta que estén doradas.
Cortar los calzones por la mitad para servir.