Calabaza Espagueti con Parmesano y Piñones

Calabaza Espagueti con Parmesano y Piñones
Necesita un plato de acompañamiento sin gluten, primario y amigable con fodmap? La calabaza espagueti con Parmesano y piñones podría ser una receta espectacular para probar. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 132 calorías, 4g de proteína, y 9g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra mantequilla, hojas de albahaca, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Calabaza Espagueti A La Parmesana Con Kielbasan Y Piñones, Espaguetis con Espinacas con Ajo, Parmesano y Piñones Tostados, y Calabaza Espagueti Con Ricota, Salvia Y Piñones.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 177°. Cubra la bandeja para galletas con papel de aluminio. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Con un cuchillo afilado, corta la calabaza por la mitad a lo largo. Usa una cuchara para quitar las semillas.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
3
Coloque las mitades de calabaza cortadas hacia abajo en la bandeja para galletas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee hasta que se pueda insertar el cuchillo con solo un poco de resistencia, aproximadamente 30 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
5
Enfriar un poco. Con un tenedor, retire suavemente las hebras de calabaza cocida. Mide 6 tazas de calabaza y colócalas en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Cortar la mantequilla en cubos pequeños y añadirla a la calabaza tibia. Revuelva suavemente para derretir la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
SquashSquash
7
Agregue los piñones, el queso parmesano, la albahaca y el orégano. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PiñonesPiñones
OréganoOrégano
AlbahacaAlbahaca
8
Servir caliente.
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
Tipos de PlatoGuarniciones
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