Calabaza Asada con Menta y Semillas de Calabaza Tostadas

Calabaza Asada con Menta y Semillas de Calabaza Tostadas
Necesita un plato vegano sin gluten, apto para fodmap y vegano? Calabaza asada con Menta y Semillas de Calabaza Tostadas podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 10. Una porción contiene 61 calorías, 1g de proteína, y 6g de grasa. Para 17 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes calabazas de azúcar, hojas de menta, sal y pimienta kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 11%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Coliflor Asada con Semillas de Granada, Menta y Almendras Tostadas, Ensalada De Calabaza Con Granadas Y Semillas De Calabaza Tostadas, y Semillas de Calabaza Cal Balsámicas Tostadas Y Tostadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 425 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Corte la calabaza en cuñas gruesas de 1 1/2", dejando la piel puesta. Raspe las semillas y las cuerdas con una cuchara grande y una tarjeta. Cubra las porciones con 3 cucharadas de aceite y la temporada con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
SquashSquash
SemillasSemillas
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Coloque el corte de cuña hacia abajo en una hoja de hornear grande con bordes. Ase, volteándolo cuidadosamente a mitad de camino, hasta que se dore por ambos lados,aproximadamente 30 minutos.
4
Caliente 1 cucharada de aceite restante en una sartén pequeña a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Agregue las semillas de calabaza y cocine, arremolinándose a menudo, hasta que las semillas estén infladas y marrones, pero aún tengan un borde verde, de 4 a 5 minutos.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera las toallas de papel tapiz de semillas a drenar.
Ingredientes que necesitarás
SemillasSemillas
7
Espolvorear con salt.DO ADELANTE: Las semillas de calabaza tostadas y de calabaza se pueden hacer 4 horas antes.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
SalSal
8
Dejar reposar por separado a temperatura ambiente. Vuelva a calentar antes de servir.
9
Transfiera la calabaza a un plato grande y rocíe con vinagre balsámico.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
SquashSquash
10
Rociadores con hojas de menta rotas y semillas de calabaza tostadas.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
SemillasSemillas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud0
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