Brócoli con Salsa Holandesa a Base de Hierbas y Migas de Pan Tostadas

Brócoli con Salsa Holandesa a Base de Hierbas y Migas de Pan Tostadas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Brócoli con Salsa Holandesa con hierbas y Migas de Pan Tostadas. Esta receta sirve 4 porciones con 446 calorías, 8g de proteína, y 39g de grasa cada. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, menta, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Brócoli / Salsa Holandesa a Base de Hierbas/ Migas de Pan Tostadas, Brócoli Con Migas De Ajo Tostadas, y Migas de Pan con Hierbas.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla a fuego lento. Quitar la espuma de la superficie de la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Retirar del fuego.
4
En un procesador de alimentos, moler el pan a migas gruesas.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
5
Transfiera las migas a una bandeja para galletas pequeña, mezcle con 1 cucharadita de aceite de oliva y sazone ligeramente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornee durante unos 2 minutos, hasta que estén dorados.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
En una bandeja para hornear grande con borde, mezcle el brócoli con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva; sazone con sal y pimienta. Coloque el brócoli en una capa uniforme y ase durante unos 15 minutos, hasta que esté tierno y comience a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
BrécolesBrécoles
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Mientras tanto, en una cacerola mediana, hierva a fuego lento 1 pulgada de agua. En un tazón de acero inoxidable, mezcle las yemas de huevo con la cucharada de agua hirviendo. Coloca el tazón sobre la cacerola y bate las yemas constantemente hasta que estén ligeramente espesas y de color amarillo brillante, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
TazónTazón
9
Retirar del fuego.
10
Recalienta suavemente la mantequilla; muy gradualmente, bátela en las yemas hasta que se forme una salsa ligeramente espesa.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
SalsaSalsa
Yema De HuevoYema De Huevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
11
Agregue el jugo de limón y una pizca de Tabasco y sazone la salsa holandesa ligeramente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Salsa HolandesaSalsa Holandesa
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Salsa PicanteSalsa Picante
Equipo que necesitarás
BatirBatir
12
Añadir la menta y el tomillo.
Ingredientes que necesitarás
TomilloTomillo
MentaMenta
Equipo que necesitarás
BatirBatir
13
Transfiera el brócoli a un plato; vierta la salsa holandesa por encima.
Ingredientes que necesitarás
Salsa HolandesaSalsa Holandesa
BrécolesBrécoles
14
Espolvorear con las migas de pan y servir.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista