Brócoli Chino Salteado

Name: Brócoli Chino Salteado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) Brócoli chino (a veces conocido como col rizada china), extremos de tallos recortados y brócoli cortado en trozos de 1 pulgada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Caldo de pollo tailandés o caldo de pollo enlatado; 4 dientes de ajo, aplastados; 2 (invierno) salsa de ostras; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Regaliz amarillo y verde; 2 (invierno) Salsa de frijoles amarillos tailandeses; 3 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el brócoli chino salteado. Esta receta sirve 8 personas. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 95 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra azúcar, caldo de pollo, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina china. Con una espátula puntuación de 73% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Brócoli Chino Salteado con Panceta de Cerdo Crujiente (Khana Mu Krop), Verduras Chinas Salteadas, y Salteado de Brócoli Chino y Champiñones de 20 Minutos.

Instrucciones

Caliente el aceite en wok a fuego alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego saltee el ajo hasta que esté dorado pálido, de 10 a 15 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo