Brotes de sésamo tostados

Brotes de sésamo tostados
La receta de brotes de sésamo tostados se puede hacer en unos 20 minutos. Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano sirve 4 y cuesta $1.31 por porción. Una porción contiene 113 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Esta receta de BBC Good Food requiere col de bruselas, salsa de soja, mirin y azúcar. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 91%. Similar recetas Rábanos de Sésamo Tostados, Coles De Bruselas Con Avellanas Tostadas, y Coles De Bruselas Con Nueces Tostadas.

Instrucciones

1
Tueste las semillas de sésamo y, mientras estén calientes, use un mortero y mortero para moler todo, excepto una cucharada, hasta que estén casi en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
2
Mezcle la soja y mirin en las semillas trituradas, junto con el azúcar y 2 cucharaditas de agua.
Ingredientes que necesitarás
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
SemillasSemillas
AzucareraAzucarera
AguaAgua
3
Calienta un wok grande, luego saltea los brotes con un chorrito de agua hasta que estén suaves pero crujientes. Revuelva a través de la pasta de sésamo, luego esparza con las semillas de sésamo restantes y el chile, si lo usa.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
BrotarBrotar
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud98
Revista