Brochetas de Pollo con Jengibre con Salsa de Mostaza y Miel

Brochetas de Pollo con Jengibre con Salsa de Mostaza y Miel
Brochetas de pollo con jengibre con Salsa de Mostaza y Miel podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 10 porciones con 162 calorías, 20g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de pechugas de pollo, jugo de limón, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Brochetas de Pollo y Verduras con Miel y Mostaza, Brochetas de Pollo Teriyaki con Miel y Mostaza y Melocotón, y Brochetas de Verduras con Miel, Mostaza y Ajo, Quinua.

Instrucciones

1
Remoje 20 pinchos de madera (6 pulgadas) en agua durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera
2
En un plato grande no metálico o en una bolsa de plástico resellable para guardar alimentos, mezcle el aceite, la salsa de ostras, el jengibre, el ajo, la salsa de pimienta, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Salsa De OstrasSalsa De Ostras
Salsa PicanteSalsa Picante
AjoAjo
JengibreJengibre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Agregue el pollo; revuelva o gire la bolsa para cubrir. Cubra el plato o la bolsa de sellado; refrigere por lo menos 30 minutos o hasta 6 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Caliente el horno a 350 ° F. Rocíe una bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
5
Retire el pollo del tazón o bolsa; deseche la marinada. En cada pincho, enhebrar tiras de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Rebanadas De PolloRebanadas De Pollo
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
TazónTazón
6
Coloque las brochetas en la bandeja para hornear preparada.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Hornee de 12 a 15 minutos, volteándolo una vez, hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcle los ingredientes de la salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Servir las brochetas con salsa para mojar.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones10
Puntuación de Salud6
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