Brochetas de Cerdo y Piña

Brochetas de Cerdo y Piña
Brochetas de cerdo y piña podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 334 calorías, 26g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $1.97 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Algunas personas hicieron esta receta, y 51 dirían que fue en el lugar. Ve a la tienda y compra trozos de cebolla, mostaza dijon, trozos de piña y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los trozos de piña, puede seguir este plato principal con el Parfaits Caseros de Granola de Bayas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Brochetas de Cerdo con Piña, Brochetas de Cerdo y Piña, y Brochetas de Cerdo y piña Jerk para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 3 ingredientes. Reserva 1/4 taza de salsa para usarla más tarde.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
2
Vierta la salsa restante sobre las chuletas en un plato poco profundo; voltee las chuletas para cubrir ambos lados de cada una. Refrigerar 15 min. marinar.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
3
Calienta la barbacoa a fuego medio-alto.
4
Retire la carne de la marinada; deseche la marinada. Enhebra la carne en 8 brochetas alternativamente con piña, pimientos y cebollas.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
MarinarMarinar
PimientaPimienta
CebollaCebolla
CarneCarne
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
5
Parrilla de 12 a 14 min. o hasta que la carne esté lista, volteándola de vez en cuando y untándola con la salsa reservada.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
CarneCarne
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadMedio
Listo en39 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista