Brocheta de Carne y Ensalada de Verduras

Name: Brocheta de Carne y Ensalada de Verduras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias cortadas en juliana; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Vinagreta Ligera de Balsámico y Alcaparras (receta a continuación); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de lomo de ternera deshuesado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas floretes de brócoli, cocidos y enfriados; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones pequeños en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas DOLE® Lechuga Romana; 2 (invierno) tamari preparado: salsa de jengibre o salsa de soja, o más al gusto

La Ensalada de Verduras y Carne Ensartada podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 12g de grasa y un total de 268 calorías. Para $2.69 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes zanahorias cortadas en juliana, vinagreta ligera de balsámico y alcaparras, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. 3 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 93%. Esta puntuación es increíble. Tratar Brocheta De Carne Con Verduras, Cena de Carne Ensartada, y Ensalada de Verduras y Carne a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Corta el bistec en ocho cubos de 1 pulgada. Enhebre 2 cubos de carne en 4 brochetas (6 pulgadas).

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Pincho

Unte con la salsa; refrigere de 15 a 20 minutos, deseche la salsa restante.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Ase o ase las brochetas de carne a la cocción deseada.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Parrilla

Sazone los champiñones con ajo en polvo y saltee en aceite en una sartén antiadherente pequeña a fuego medio - alto de 4 a 5 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo

Seta

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la lechuga romana, las zanahorias y el brócoli en un tazón grande. Mezcle con Vinagreta Ligera de Balsámico y Alcaparras, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Brécoles

Zanahoria

Lechuga

Equipo que necesitarás

Tazón

Divida la ensalada en 2 platos grandes. Coloca los champiñones y las brochetas de carne encima de cada uno. Refrigera las sobras.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Filete

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahorias cortadas en juliana 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Vinagreta Ligera de Balsámico y Alcaparras (receta a continuación)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de lomo de ternera deshuesado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

floretes de brócoli, cocidos y enfriados 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

champiñones pequeños en rodajas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

DOLE® Lechuga Romana 2(invierno)

tamari preparado: salsa de jengibre o salsa de soja, o más al gusto

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son excelentes opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. En general, los filetes más magros combinan bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como pinot noir o merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo intenso, como cabernet sauvingnon. El vino merlot Miranda Lambert County Road con una calificación de 4.4 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 28 dólares por botella.

Vino Merlot Miranda Lambert County Road

Nuestro espíritu más robusto está lleno de sabor afrutado y color potente, pero suave en textura y entrega. Con su esencia de bayas maduras, el aroma perdura tanto como el final explosivo. Este Merlot seco y aterciopelado está dotado del equilibrio justo de potencia y delicadeza que lo convierten en un excelente compañero de carnes y pastas con salsa roja con cuerpo y chocolate negro.