Berzas Cocidas a la Sidra con Jamón

Berzas Cocidas a la Sidra con Jamón
Berzas estofadas a la Sidra con Jamón es un sin gluten y sin lácteos receta con 12 porciones. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 357 calorías, 25g de proteína, y 20g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta es típica de la cocina sureña. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, azúcar morena, pimienta de cayena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 88%, lo cual es espectacular. Recetas similares incluyen Berzas Cocidas a la Sidra con Jamón, Berza estofada con Tomates, y Tocino Cocido a Fuego Lento, Berza y Mermelada de Tomate.

Instrucciones

1
En una olla grande, calienta el aceite hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las cebollas y el ajo y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue el chile en polvo y la cayena y cocine solo hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
4
Agregue el azúcar morena y cocine, revolviendo, hasta que se disuelva, aproximadamente 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
5
Añadir los corvejones de jamón, el caldo de pollo, la sidra espumosa y las hojas de laurel. Temporada ligeramente con sal y pimienta y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que los corvejones de jamón estén tiernos, aproximadamente 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Corvejón De JamónCorvejón De Jamón
SidraSidra
6
Retire los corvejones de jamón del caldo y déjelos enfriar ligeramente. Retirar la grasa del caldo.
Ingredientes que necesitarás
Corvejón De JamónCorvejón De Jamón
CaldoCaldo
7
Retire la carne de los corvejones de jamón y córtela en trozos de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Corvejón De JamónCorvejón De Jamón
CarneCarne
8
Llevar el caldo a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
9
Agregue las berzas en puñados grandes, permitiendo que las verduras se marchiten antes de agregar más. Cuando se hayan agregado todas las verduras, regrese la carne a la olla, cubra y cocine a fuego lento hasta que las berzas estén tiernas, aproximadamente 30 minutos. Sazone con sal y pimienta y transfiera a un tazón grande. Deseche las hojas de laurel y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Hojas De LaurelHojas De Laurel
BerzasBerzas
VerdeVerde
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
10
Avance: Las hojas de berza estofadas se pueden cubrir con envoltura de plástico y refrigerar hasta por 2 días.
Ingredientes que necesitarás
BerzasBerzas
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud86
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