Berry Bollos
Necesita un comida de mañana vegetariana y sin gluten? Los bollos de bayas podrían ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 9g de grasa y un total de 202 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina escocesa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de polvo de hornear, bayas, leche y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Berry Bollos, Bollos de Bayas y Crema, y Bollos Mixtos de Bayas.
Instrucciones
Precalienta el horno a 400 ° F. Cubre las bandejas para hornear con papel pergamino y déjalas a un lado.
Combine la harina, la goma de xantano, el polvo de hornear, la sal y el azúcar en un tazón grande.
Transfiera unas cucharadas de esta mezcla de ingredientes secos a un tazón pequeño y agregue las bayas congeladas. Mezcle para cubrir las bayas y reserve el tazón pequeño.
Al tazón grande con los ingredientes secos, agregue la mantequilla cortada en cubitos.
Córtala hasta que la mantequilla se asemeje a trozos del tamaño de un guisante cubiertos de harina. Puedes usar un cortador de pasteles o dos cuchillos y fingir que estás cortando carne con ellos una y otra vez.
Agregue la leche a la mezcla de ingredientes secos/mantequilla y revuelva para combinar. La masa se unirá. Una vez que la masa se haya unido, agregue las bayas a la masa y dóblelas suavemente hasta que se distribuyan uniformemente. Manipúlela lo menos posible para evitar que la mantequilla se derrita en sus manos, voltee la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y golpéela en un rectángulo de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.
Corta la masa en 8 triángulos.
Transfiera los triángulos a bandejas para hornear forradas con papel pergamino, separadas por un par de pulgadas.
Cepille con un poco de leche y espolvoree con un poco de azúcar, si lo desea.
Hornee de 15 a 20 minutos, hasta que los bollos estén inflados y ligeramente dorados alrededor de los bordes.
Con un presupuesto reducido: 42¢ por bollo
Si lo compró: $1.75 por bollo (congelado)
Del libro Sin gluten a un precio reducido de Nicole Hunn. Reimpreso por acuerdo con Da Capo Lifelong, miembro del Perseus Books Group. Copyright © 2011