Bares de Sol Matutino

Name: Bares de Sol Matutino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 1 1 libra de calabacín, Sobre el azúcar glas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puré de plátano; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas de azúcar morena; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias ralladas; 2 (puede ser o desnatar) como pistachos o nueces; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albaricoque seco, picado; 2 huevos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural (no bajo en grasa); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pacanas tostadas (opcional); 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Granos de girasol salados adicionales, opcional

Bares de Sol de la mañana es un vegetariano hor d'oeuvre. Esta receta sirve 16. Una porción contiene 248 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra sal, bicarbonato de sodio, plátano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Bares de Sol de Buenos Días, Bares de Sol de Buenos Días, y Granola de Sol Por la Mañana.