Bagre de Campo

Name: Bagre de Campo
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas condimento de maíz; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas corn flake migas; 2 claras de huevo, ligeramente batidas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bagre criados en granjas; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

El bagre de campo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 302 calorías, 23g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes a mano condimento de maíz, pimienta molida, claras de huevo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el maíz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Nuez de Maíz Dulce como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 72%. Recetas similares incluyen Bagre Meunière, Siluro de Anacardo, y Bagre Po'boys.

Instrucciones

Cubra una sartén poco profunda con papel de aluminio. Cubra con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Combine las migas, la sal y la pimienta en un tazón pequeño; revuelva bien. Sumerge el pescado en claras de huevo batidas; escurre en la mezcla de miga.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

8 (Sub-12) Camarones

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

(tubo Grande)

Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas

Equipo que necesitarás

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Coloque el pescado en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Hornee a 450 minutos durante 8 a 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Servir inmediatamente con salsa de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Saborear

1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®

Equipo

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

condimento de maíz 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

corn flake migas 2

claras de huevo, ligeramente batidas 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bagre criados en granjas 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo molido 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el Bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.