Bacalao Negro a la Parrilla con Wasabi

Name: Bacalao Negro a la Parrilla con Wasabi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate maduro; 4 filete filetes de bacalao negro sostenible u otro pescado blanco firme; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa o mayonesa sin huevo, como la vegenaise; 1 lima, cortada por la mitad; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite vegetal, para la parrilla; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pasta de wasabi

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el bacalao negro a la parrilla con Wasabi. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.76 por porción. Una porción contiene 435 calorías, 39g de proteína, y 28g de grasa. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal, bacalao sostenible, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Negro y Naranja: Salmón con Costra de Sal Marina y Semillas de Sésamo Negro con Salsa de Wasabi y Lima, Bacalao Negro A La Parrilla Con Wasabi Fresco Y Mirin, y Trufas De Jengibre Wasabi Con Sésamo Negro para recetas similares.

Instrucciones

Coloca una rejilla en el tercio superior del horno.

Equipo que necesitarás

Horno

Calentar la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Mezcle la mayonesa y la pasta de wasabi en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Wasabi

Mayonesa

Equipo que necesitarás

Tazón

Cepille una sartén para asar con aceite vegetal y coloque el pescado en la sartén. Unta la mayonesa de wasabi uniformemente sobre la parte superior del pescado. Ase a la parrilla hasta que el pescado esté firme y la parte superior esté dorada, de 10 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Mayonesa

Wasabi

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Sartén

Cortar el aguacate por la mitad, picar y pelar, y luego cortarlo en 12 trozos finos. Sazone con sal y exprima el jugo de limón sobre el aguacate.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Aguacate

Sal

Divida el pescado entre los platos para servir y coloque el aguacate encima o al lado del pescado.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Pescado

Equipo

Ingredientes

Porciones:

aguacate maduro 4filete

filetes de bacalao negro sostenible u otro pescado blanco firme 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa o mayonesa sin huevo, como la vegenaise 1

lima, cortada por la mitad 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Aceite vegetal, para la parrilla 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

pasta de wasabi

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El bacalao funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.