Bacalao en Tomates con Vino
El bacalao en tomates con vino podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 374 calorías, 30g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 2. Para $5.92 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 37 amantes de la comida y cocineros. Si tienes tomates maduros, vino, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Bacalao Asado Con Tomates y Cebolla Roja, Sartén con Chile y Lima Bacalao, y Mejillones con Tomates, Vino y Anís para recetas similares.
Instrucciones
Corta una " X " en el fondo de cada tomate. Hierva una olla de agua; hierva los tomates durante 2 minutos.
Retirar con una cuchara ranurada y colocar en un recipiente con agua helada durante 1 minuto. Pelar los tomates, empezando por el lado de la "X"; picar.
Caliente el aceite vegetal en una sartén a fuego lento; cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos.
Agregue la pimienta de chile y los tomates; cocine y revuelva hasta que los tomates comiencen a reducir, de 5 a 8 minutos.
Vierta el vino; cocine a fuego medio hasta que el vino se reduzca ligeramente, unos 5 minutos más. Agregue sal, pimienta negra, albahaca y perejil.
Coloque los lomos de bacalao en la mezcla de tomate; tape y cocine durante 5 minutos. Voltee el bacalao y cocine por el otro lado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 3 a 5 minutos.
Agregue los langostinos; cubra y cocine hasta que los langostinos estén de color rosa brillante por fuera y la carne ya no sea transparente en el centro, de 2 a 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta negra.