Atún Ensalada Panzanella

Name: Atún Ensalada Panzanella
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagreta balsámica ligera; 1 ( berenjenas) pepino en cubos; 15 grande hojas de albahaca fresca, picadas; 2 cucharaditas de ajo picado; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pan italiano de hogaza, en cubos; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 cebolla morada, cortada en cubitos; 1 grande tomate en cubos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) latas de atún cada una) o 2 bolsas de atún (5 onzas o 6,4 onzas cada una)

Ensalada de Panzanella de Atún sin lácteos y pescatarianos receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 755 calorías, 53g de proteína, y 50g de grasa por porción. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra vinagreta balsámica, pepino, pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 9 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 14 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es estupenda. Tratar Atún Ensalada Panzanella, Atún Ensalada Panzanella, y Ensalada de Panzanella de Invierno de Tres Frijoles con Atún en Conserva para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vinagreta balsámica ligera 1( berenjenas)

pepino en cubos 15grande

hojas de albahaca fresca, picadas 2

cucharaditas de ajo picado 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pan italiano de hogaza, en cubos 11 libra de calabacín,

sal kosher 3(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1(puede ser o desnatar)

orégano seco 1

cebolla morada, cortada en cubitos 1grande

tomate en cubos 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

latas de atún cada una) o 2 bolsas de atún (5 onzas o 6,4 onzas cada una)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot exclusivo de Darioush con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 69 dólares por botella.