Atún A La Parrilla Con Salsa De Tomate Secado Al Sol

Name: Atún A La Parrilla Con Salsa De Tomate Secado Al Sol
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Tb alcaparras picadas; 1 Tb perejil de hoja plana fresco picado; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 2 Tbs zumo de limón fresco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas curadas en aceite finamente picadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates secados al sol, envasados en aceite y finamente picados, escurridos; 1 Tb aceite de oliva; más para cepillar la parrilla; 5 Tbs aceite de oliva virgen extra; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. ralladura de naranja fina; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. orégano fresco picado; 1 Tb chalota picada; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) a seis filetes de atún de 1-1 / 4 pulgadas de grosor cada uno)

El atún a la parrilla Con Salsa de tomate secado al sol podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 33g de grasa y un total de 478 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $6.82 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Diríjase a la tienda y recoja hasta seis filetes de atún de 1-1/4 pulgadas de grosor, orégano, sal y pimienta kosher y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar la ralladura de naranja, puede seguir este plato principal con el Helado de Chocolate Negro con Infusión de Naranja y Nueces Tostadas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 94% este plato es espectacular. Tratar Pasta de Alcachofa y Tomate Secado al Sol, Pescado A La Parrilla Con Salsa De Tomate Secado Al Sol, y Pesto de Tomate Secado al Sol Vegano Fácil para recetas similares.

Instrucciones

Combinar todos los ingredientes, sazonar con sal y pimienta al gusto. (La salinidad de los ingredientes de este condimento variará, así que asegúrese de probar antes de condimentar. Ase el atún a la parrilla: Limpie y engrase las rejillas en una parrilla de gas y caliente la parrilla a fuego medio alto, o prepare un fuego de carbón a fuego medio caliente. Mientras tanto, cubra generosamente ambos lados de la tuna con el aceite y sazone ambos lados con sal.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Condimento

Saborear

Sal

Atún

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Deje reposar el atún a temperatura ambiente durante 15 minutos (mientras la parrilla se calienta). Asa los filetes de atún directamente sobre la fuente de calor (cubiertos en una parrilla de gas, descubiertos en una parrilla de carbón), sin tocarlos, hasta que tengan buenas marcas de parrilla, de 2 a 4 minutos. Voltee los filetes y ase hasta que los segundos lados tengan buenas marcas de parrilla y el pescado esté listo a su gusto, otros 2 a 4 minutos. (Compruebe si está cocido cortando en una de las piezas más gruesas.)

Ingredientes que necesitarás

Filete De Atún