Arroz y Guisantes con Trucha
Arroz y Guisantes con Trucha es un gluten plato principal. Una porción contiene 439 calorías, 22g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.85 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de queso parmesano, caldo de pollo, guisantes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Tratar Fricasé de trucha de mar, guisantes y chorizo fritos, Pasteles de pescado ahumado de trucha con guisantes blandos, y Arroz Al Curry Con Trucha Ahumada para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 375 grados F.
Calentar el aceite de oliva en una fuente para olla a fuego medio.
Agregue la cebolla y el tomillo y cocine hasta que la cebolla se ablande ligeramente, aproximadamente 2 minutos. Agregue el arroz y cocine, revolviendo, hasta que esté brillante, de 1 a 2 minutos.
Agregue el vino y cocine, revolviendo, hasta que se absorba, aproximadamente 1 minuto.
Agregue 1 cucharadita de sal y pimienta al gusto.
Vierta el caldo y 1 1/2 tazas de agua sobre el arroz y cocine a fuego lento, aproximadamente 4 minutos. Revuelva, luego cubra y transfiera al horno.
Hornee durante 20 minutos, revolviendo a la mitad.
Mientras tanto, cocine los guisantes en 4 tazas de agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Reserve 1 taza de agua de cocción y luego escurra.
Retira el arroz del horno. Agregue los guisantes, 1 cucharada de rábano picante, el parmesano y sal y pimienta al gusto. Agregue suficiente agua de cocción reservada hasta que el arroz esté cremoso. Divídelo entre los tazones. Cubra con la trucha, la cucharada restante de rábano picante y las verduras de bebé, si lo desea.
Rociar con aceite de oliva.
Fotografía por Antonis Achilleos